科学育儿知识要点
一、婴幼儿营养需求
0-6月龄婴儿以母乳喂养为主(WHO建议),6月龄后需逐步添加辅食。每日营养摄入需包含以下成分:
- 蛋白质:每公斤体重3-4克
- 钙:400-600毫克/日
- 维生素D:400-800IU/日
二、常见健康问题应对
症状 | 处理方式 |
发热(<38.5℃) | 补充水分,物理降温 |
腹泻 | 调整饮食结构,必要时就医 |
三、注意事项
需避免以下误区:
- 过度补充钙剂可能引发便秘
- 不要给1岁以下婴儿喂蜂蜜
- 慎用成人止痛药给孩子
参考文献:中国居民膳食指南(2022版)