箐姑草养生茶饮制作指南

一、植物特性

箐姑草（学名：*Lycopus lucidus*）为唇形科植物，其干燥全草可入药。《中华本草》2020年版记载其性微寒，味甘苦，具有清热解毒、利尿消肿之效。

二、制作流程

1. 原料处理

• 选择三年生植株（strong）
• 剪取嫩茎叶（strong）
• 清水冲洗3遍（strong）

2. 配伍方案

配方	功效
箐姑草5g + 甘草3g	缓解咽喉肿痛
箐姑草8g + 玉竹6g	滋阴润燥

三、冲泡方法

1. 取200ml沸水（strong）
2. 85℃环境下焖泡15分钟（strong）
3. 分3次饮用（strong）

四、禁忌提示

孕妇禁用（em），体寒者慎服（em）。《中国药典》2020年版明确标注其寒凉属性。